Oublie les acrobaties pour sortir un sein en public : un bon soutien-gorge d’allaitement et des hauts avec ouverture discrète te changent la vie. Les vêtements d’allaitement sont souvent (trop) chers et peuvent vite limiter ton choix de tenues.
💡 Mon astuce : achète simplement des caracos d’allaitement. Tu pourras garder ton pull ou ton haut préféré, soulever juste ce qu’il faut, et allaiter sans te retrouver le bidou à l’air.

🌊 Coussinets d’allaitement et collecteurs de lait maternet

🩹 Compresses d’allaitement

Quand on allaite, c’est normal que l’autre sein coule pendant que bébé tète — et ça peut aussi arriver en dehors des tétées. Et oublie l’idée que ce soit juste quelques gouttes : dans certains cas, c’est carrément une petite inondation.

Les compresses d’allaitement sont donc indispensables pour éviter de tremper tes vêtements, protéger ta peau et rester confortable au quotidien.
💡 Mon conseil :

• Utilise des compresses lavables pour le quotidien — elles sont douces, réutilisables et plus écologiques.
• Garde aussi des jetables en secours : privilégie celles qui ont deux points de fixation distincts dans le soutien-gorge. Ça les maintient bien en place et t’évite de te rendre compte que tu as fui… juste à côté du coussinet.

Pour les jetables, les marques comme Dodie ou Lansinoh tiennent bien. À l’inverse, j’évite Mam, dont les coussinets bougent trop facilement.

💧 Collecteurs de lait maternel

Les premiers mois, il arrive que tu coules tellement de l’autre sein pendant la tétée que cela représente quelques dizaines de millilitres… et franchement, ce serait dommage de ne pas recueillir cet or liquide !

Pour ça, un collecteur ergonomique en silicone est ton meilleur allié. Évite absolument les coques toutes rondes en plastique dur : elles sont peu pratiques, et c’est le coup assuré à renverser la moitié du lait dans ton soutien-gorge au moment de les retirer.

💡 Ma préférence : la marque Nuliie, vendue avec un petit goupillon très pratique pour un nettoyage impeccable.

Même si tu prévois un allaitement exclusif au sein, il y aura des moments où tu seras bien contente d’avoir un biberon prêt :

• Pour aller à un rendez-vous sans bébé
• Pour souffler un peu quand tu en as marre d’être en mode “open bar”
• Ou tout simplement pour que l’autre parent prenne le relais

Un bon tire-lait (adapté à ta taille de téterelle, oui c’est essentiel) et quelques accessoires de conservation peuvent te sauver dans ces moments-là.

💡 Mon conseil : prévois deux tire-laits :

• Un principal de qualité hospitalière — Le Spectra S1 double est considéré par beaucoup de professionnels comme le meilleur. Tu peux le louer sur ordonnance (remboursé par la CPAM) et le recevoir en 24h partout en France grâce à la société Grandir Nature.
• Un secondaire, portatif, pour plus de liberté quand tu es en déplacement ou que tu ne veux pas t’encombrer. Par exemple, le Momcozy V2 Pro est un bon choix pour tirer en toute discrétion.

N’oublie pas : la bonne taille de téterelle fait toute la différence, pour ton confort et pour l’efficacité du tirage. Et surtout : choisis toujours un tire-lait avec double-pompe ! Sérieusement… qui a le temps de faire un sein après l’autre ?

🍼 Ton tire-lait fonctionne moins bien ?

Si ton tire-lait semble perdre en efficacité, ce n’est pas forcément lui le problème… mais ses pièces d’usure. Les membranes, valves et tuyaux s’abîment avec le temps, surtout si tu l’utilises souvent.

💡 Astuce sleeplesslovemore : remplacer ces petites pièces peut redonner toute sa puissance à ton tire-lait, pour un coût bien moindre qu’un remplacement complet. Pense à vérifier la compatibilité avec ton modèle et à avoir un jeu de rechange toujours sous la main.

Si tu prévois de tirer régulièrement ton lait, investis dans un soutien-gorge mains libres.
Il maintient les téterelles en place pendant que tu tires, ce qui te permet de lire, répondre à tes messages, ou juste boire ton café en même temps.
Crois-moi, après quelques sessions où tu restes figée à tenir les téterelles, tu ne voudras plus jamais revenir en arrière.

Et pour aller plus loin, pense à lire nos astuces dans la rubrique Manger si tu tires ton lait pour le donner au biberon.

❄️ Conserver et transporter son lait

Tirer son lait, c’est bien. Mais encore faut-il bien le conserver et pouvoir le transporter en toute sécurité — que ce soit du travail à la maison, ou pour emmener un biberon en sortie.
Prévoyez :

• Des sachets ou biberons de conservation hermétiques et sans BPA
• Une glacière isotherme avec pains de glace pour maintenir la bonne température pendant le transport
• Et, si possible, une étagère au congélateur dédiée pour garder le lait à l’abri des odeurs de lasagnes

Petit rappel pratique : le lait maternel se conserve 4 heures à température ambiante, 4 jours au frigo, et 4 mois au congélateur (règle des 4 — facile à retenir).